白领女性常见病症及保健
来源:安利美丽健康网-安利|进口安利|纽崔莱保健品|安利雅姿|安利营养品|安利化妆品|护理产品 | 日期:2009-3-3 2:26:00 | 浏览次数:1914

  成天忙于工作的职业女性,像上了弦的发条,难能停下来。而对于自己身体时常出现的异常情况,却往往熟视无睹。职业化了的现代女性,不知不觉中被职业驯化了。于是,健康被忽略,到头来也影响了工作!在这里,我得提醒这些忙于工作的办公室女性,要注重自己的健康,小心以下疾病: 
1、头痛 
    症状:头常一跳一跳地痛,或好像有东西缠着头部,绞着痛,并伴有眩晕现象。 
    原因:工作中用眼过度,长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接原因。此外,姿势不正确、工作节奏紧张和睡眠太多亦可能引发头痛。 
   解决方法:放松心情和身体,或闭上眼睛或到室外做些简易舒展运动。打开窗户让室内空气流通,或者离开办公桌,戴上耳机听音乐。头痛时不要乱吃止痛片,那只会令人对痛的感觉变得迟钝、损伤脑部神经,却解决不了根本问题。 用保健品就选用:
安利银杏DHA胶囊安利维生素B族
2、颈、肩部酸痛 
    症状:颈部僵直、两肩酸麻、精神萎靡不振。 
    原因:运动少、压力沉重令肌肉紧张,血气运行差,肌肉毛细血管形成淤血所致。 
    解决方法:当你感到肌肉酸痛、紧张时,最好在每天睡觉前洗个澡,令患处温热。避免长时间采用同一姿势,不要让肩膀受凉,适当地舒缓压力,做适当运动。 
    保健品:
安利钙镁片安利维生素B安利葡萄糖胺乳香胶囊安利维骨素
3、腰痛: 
    症状:除了疼痛外,腰部变沉、发胀、变硬,严重者起不了床。 
    原因:女性较男性易患腰痛病,是因为女性骨盆内器官比男性复杂、脊椎承受的负担过重,较易患腰痛。 
    解决方法:若是轻微的腰痛,只要按摩或是伸展筋骨即可,并好好休养。若是严重腰痛,不可强力按揉,可以浸浴或以电暖炉敷疗令腰部温暖、血流顺畅。 
    保健品:
安利硒质VE安利西伯利亚人参银杏萃取素安利月见草胶囊
4、眼睛疲劳 
症状:眼皮沉、刺痛、黄昏时看不清电脑荧光屏上的文字,情况严重者会有想呕吐的感觉。
原因:戴度数不合适的眼镜或隐形眼镜、压力太重、电脑画面与办公室亮度差别太大。此外,眼睛干涩也是导致眼倦的主要原因,因为覆盖眼球表面的泪水分泌少,角膜易受损。 
    解决方法:避免眼睛干涩,要有意识地眨眼睛,补充泪水。办公室空气太过干燥,应注意选择无腐蚀性眼药水进行点滴   保健品:
安利DHA山桑子护眼素安利β胡萝卜素胶囊
5、手足麻痹 
    症状:手脚变得没有感觉或刺痛,在有空调的房间,情况更严重。 
    原因:肌肉紧张造成。 
    解决方法:注意椅子和桌子的高度,把椅子的高度调至双手能自然地靠着桌子的高度,应避免手脚直接受风。 
    保健品:
安利钙镁片
6、慢性胃炎 
    症状:没有食欲、反胃、进食前后觉得胃下沉。 
    原因:压力沉重、睡眠不足、暴饮暴食。 
    解决方法:充分注意休息,注意加强预防:1.慢慢咀嚼食物;2.不偏食,吸取均衡营养;3.减缓压力;4.避免精神紧张;5.戒烟戒酒。 
    保健品:
身体建筑师-安利蛋白质粉 ,安利综合消化酵素胶囊-肠胃系统的天然保健
7、便秘 
    症状:若2—3天没有大便,但没有感到不适,这并非便秘;若只有一天没有大便,却感到不适,这就是便秘。 
    原因:女性较男性易便秘。便秘会导致皮肤粗糙、心情烦躁,还容易患痔疮,因此要迅速解决。年轻女性患上此病,只要改变生活习惯就可以。 
   解决及预防方法:1.多吃蔬菜,吸收食物纤维;2.跳绳可锻炼腹肌,帮助排便;3.每天清晨喝一杯清水或淡盐水,有助胃肠代谢,吃完早餐后要养成上洗手间的习惯,并注意生活的规律性。 
    保健品:
安利可溶膳食纤维补充剂30包(美国安利纽崔莱新品)
8、慢性腹泻 
    症状:腹泻、体重持续下降。 
    原因:压力是导致腹泻的重要原因。 
    解决方法:若腹泻持续,可能导致脱水。所以要多喝水,补充水分。注意不喝冷水,并适当吃些止泻药。少吃或不吃煎炸、油腻食物。 
    保健品:
身体建筑师-安利蛋白质粉 ,安利综合消化酵素胶囊-肠胃系统的天然保健
9、溃疡病 
    症状:胃溃疡——容易疲劳、胸口疼痛、吐血、大便出血。十二指肠溃疡——饥饿时胃痛、想吐。 
原因:压力重,食无定时定量。 
    解决方法:安排好自己的生活,定时定量进食,积极配合医生指导治疗,保持心情舒畅。 
    保健品:
身体建筑师-安利蛋白质粉 ,安利综合消化酵素胶囊 ,安利乳酸菌包
 
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